1. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan
darah seseorang mencapai 130/80 mmHg atau lebih.
Hipertensi memiliki istilah silent killer atau penyakit yang
membunuh secara diam-diam karena tidak memiliki gejala jangka panjang. Jika
tidak segera ditangani, hipertensi bisa menyebabkan kematian.
Penyakit hipertensi dapat dikenali dengan ciri ciri seperti: sakit
kepala parah, mual, pengelihatan buram, telinga berdengung, detak jantung tak
beraturan, mudah lelah, sakit nyeri pada dada dan darah dalam urin.
Untuk mencegah penyakit ini, sesesorang disarankan mengurangi konsumsi
makanan yang mengandung omega-3, kalium, magnesium dan asupan garam yang
berlebih, olahraga teratur, mengindari stress tidak merokok dan menjaga berat
badan ideal.
2.
Tuberculosis
Tuberculosis
atau yang lebih dikenal dengan sebutan TBC adalah penyakit menular tapi bisa
disembuhkan jadi jangan pernah mengucilkan orang yang terkena penyakit ini.
Penyakit disebabkan oleh bakteri Mycobaterium Tuberculosis.
Ciri-ciri TBC, diantaranya: batuk berdahak lebih dari 2 minggu,
sesak nafas, batuk berdarah, hilang nafsu makan serta demam yang labil.
Penderita harus mengkonsumsi obat-obatan secara rutin selama 6 sampai 12 bulan.
3.
Stroke
Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak
berkurang akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Tanpa darah, otak
tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada area
otak yang terdampak akan segera mati.
Penyakit ini tidak mengenal muda dan tua. Penyebab utama penyakit
stroke adalah gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang sembarangan sehingga
mengakibat adanya gumpalan darah pada pembuluh darah di otak, pembuluh darah di
otak pecah dan tekanan darah tinggi.
ciri-ciri
penyakit stroke diantaranya: salah satu atau kedua lengan terasa lemah hingga tidak
bisa digerakkan, kesulitan berbicara dan salah satu sisi wajah terlihat menurun.
4.
Diabetes
Diabetes adalah suatu penyakit metabolik yang diakibatkan oleh
meningkatnya kadar glukosa atau gula darah.
Agar terhindar dari penyakit ini kurang makan yang mengandung
karbohidrat tinggi, sumber lemak trans dan jenuh, minuman manis, buah kering
dan koktail, serta minuman bersoda dan beralkohol.
Ciri-ciri penyakit diabetes, diantaranya: Meningkatnya haus, Sering
buang air kecil, Rasa, lapar yang ekstrem, Turun berat badan tanpa sebab, Kelelahan,
Pandangan kabur, Luka yang lama sembuh, sering mengalami infeksi, seperti pada
gusi dan kulit.
5.
Gagal
jantung
Heart failure atau gagal
jantung adalah kondisi saat pompa jantung melemah, sehingga tidak mampu
mengalirkan darah yang cukup ke seluruh tubuh.
Dikatakan gagal jantung karena pada kondisi ini jantung tidak
berfungsi secara maksimal.
Ciri-ciri: sakit nyeri pada dada, batuk kering atau berdahak,
sesak napas, cepat merasa lelah, Bengkak pada kaki dan pergelangan
kaki, penurunan kemampuan untuk beraktivitas, bengkak pada bagian perut, penurunan
nafsu makan dan rasa mual, kesulitan berkonsentrasi, peningkatan rasa ingin
berkemih pada malam hari
0 Comments